Ansiedade e preocupações
Quando pensamentos e preocupações parecem ocupar espaço demais na rotina.
Psicologia clínica para adultos e jovens adultos
Um espaço de acolhimento para você cuidar da sua saúde emocional.
Atendimento psicológico com escuta profissional, respeito à sua história e acompanhamento individualizado.
- Recife, PE
- Online e presencial
- CRP 02/00000
Um atendimento baseado em escuta, respeito, ética e individualidade.
Sobre a psicóloga
Prazer, sou Helena.
Sou psicóloga clínica e acompanho adultos e jovens adultos em diferentes momentos de suas trajetórias.
Meu trabalho parte de uma escuta atenta, acolhedora e sem julgamentos, buscando construir um espaço no qual você possa falar sobre suas experiências com segurança e no seu próprio ritmo.
Atuo principalmente a partir da Terapia Cognitivo-Comportamental, sempre considerando a história, as necessidades e a individualidade de cada pessoa.
Dra. Helena Martins
Psicóloga Clínica · CRP 02/00000
- Graduação em Psicologia
- Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental
- Atendimento clínico de adultos e jovens adultos
- Formação continuada e atualização profissional
Quando procurar apoio
Talvez algumas coisas estejam ocupando espaço demais por aí.
Nem sempre é fácil compreender o que estamos sentindo ou encontrar uma forma de lidar com determinadas fases da vida. A psicoterapia oferece um espaço reservado para olhar com mais atenção para essas experiências.
Sobrecarga emocional
Períodos em que lidar com responsabilidades e emoções pode se tornar mais difícil.
Relacionamentos
Questões relacionadas à comunicação, limites, vínculos e relações importantes.
Autoestima e autocrítica
Quando a relação consigo mesmo é marcada por cobranças ou julgamentos constantes.
Mudanças na vida
Transições profissionais, pessoais ou familiares que pedem novas formas de adaptação.
Autoconhecimento
Um espaço para compreender melhor emoções, padrões, necessidades e escolhas.
Como funciona
Começar pode ser mais simples do que parece.
- 01
Entre em contato
Envie uma mensagem pelo WhatsApp para conhecer o atendimento e consultar horários disponíveis.
- 02
Combinamos os detalhes
Alinhamos disponibilidade, modalidade de atendimento e as informações iniciais necessárias.
- 03
Iniciamos o acompanhamento
A primeira sessão abre espaço para compreender suas necessidades e o momento que você está vivendo.
Modalidades
Um formato de atendimento que se adapta à sua rotina.
Atendimento presencial
Um espaço reservado e acolhedor em Recife para quem prefere realizar as sessões presencialmente.
Atendimento online
Sessões por videochamada, permitindo que o acompanhamento aconteça de onde você estiver, em um ambiente privado e adequado.
Abordagem profissional
Compreender também faz parte do cuidado.
A Terapia Cognitivo-Comportamental busca compreender de que maneira pensamentos, emoções e comportamentos se relacionam com as experiências do dia a dia.
O acompanhamento acontece de forma colaborativa. Ao longo das sessões, diferentes situações podem ser observadas e compreendidas com mais clareza, sempre respeitando suas necessidades, limites e momento de vida.
Não existe uma experiência terapêutica igual à outra. Por isso, o processo é construído individualmente.
Confiança e responsabilidade
Um espaço construído com respeito e responsabilidade.
Ética profissional
Atuação orientada pelos princípios éticos que norteiam o exercício da Psicologia.
Sigilo e confidencialidade
As informações compartilhadas são tratadas com responsabilidade e respeito à privacidade.
Atendimento individualizado
Cada acompanhamento considera a história, as necessidades e o momento de cada pessoa.
Formação continuada
A prática profissional envolve estudo, reflexão e atualização constantes.
Dúvidas frequentes
Algumas dúvidas antes de começar.
Se sua dúvida não estiver aqui, você também pode entrar em contato e perguntar sobre o funcionamento do atendimento.
A primeira sessão é um momento de acolhimento e conversa inicial. Nela, você pode apresentar o que motivou a busca pelo atendimento e conhecer como o acompanhamento funciona.
O atendimento online segue os mesmos princípios éticos e de sigilo do atendimento presencial, sendo realizado por videochamada em plataforma adequada.
Em geral, cada sessão dura cerca de 50 minutos. Os detalhes são alinhados diretamente no primeiro contato.
A frequência costuma ser semanal, mas pode ser definida de forma individual, considerando as necessidades e possibilidades de cada pessoa.
Você precisará de um dispositivo com câmera e internet estável, além de um ambiente reservado no qual possa conversar com privacidade.
Sim. O sigilo profissional é um princípio essencial da Psicologia, observado conforme as normas éticas aplicáveis à atuação profissional.
A psicoterapia pode oferecer um espaço de escuta e compreensão em diferentes momentos da vida. Uma conversa inicial ajuda a esclarecer dúvidas sobre o processo e suas necessidades.
Primeiro contato
Dar o primeiro passo também é uma forma de cuidado.
Entre em contato para consultar horários disponíveis e conhecer melhor o funcionamento do atendimento.
Conversar pelo WhatsAppVocê pode enviar apenas uma mensagem inicial. Não é necessário explicar tudo pelo WhatsApp.